O que você sabe sobre camomila e seu uso na insônia? A camomila (Matricaria recutita) está entre as plantas medicinais mais utilizadas como tranquilizantes. Sendo uma das principais escolhas fitoterápicas para o tratamento da insônia. Mas o que a camomila pode fazer no combate a insônia? O que é realmente insônia? Essas perguntas são frequentes.
Camomila na Infância
A insônia pode ser definida como “insatisfação com a qualidade ou quantidade do sono. Além de pelo menos um outro sintoma entre dificuldade em iniciar o sono, dificuldade em manter o sono ou despertar de manhã cedo com incapacidade de voltar a dormir”.
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